Tag: 饱和脂肪
心脏保健:如何鉴别好脂肪和坏脂肪
选择对身体有益的食品及保持健康体重,可以预防和治疗心脏病、减缓衰老和增加能量。过多进食任何脂肪都对健康无益,但对心脏而言,有些脂肪对心脏更加有益。那么,如何进行明智的选择呢?让我们如何鉴别什么是好的脂肪,什么是坏的脂肪。
选择对身体有益的食品及保持健康体重,可以预防和治疗心脏病、减缓衰老和增加能量。过多进食任何脂肪都对健康无益,但对心脏而言,有些脂肪对心脏更加有益。那么,如何进行明智的选择呢?让我们如何鉴别什么是好的脂肪,什么是坏的脂肪。